martes, 19 de mayo de 2015

martes, 7 de mayo de 2013

Consejos para la mujer con fibromialgia

Consejos útiles, que nos sirven a diario para sobrellevar mejor la enfermedad, aprendiendo las mejores posturas diarias, que nos alivien el dolor.


Si quieres saber más entra

martes, 30 de abril de 2013

I Jornada Nacional y IV Regionales de Fibromialgia y S. Fatiga Crónica

ver jornada



Quiero invitarles a ver el enlace sobre las Jornadas de Fibromialgia, que se realizaron los días 19 y 20 de abril de 2013 en la sede de la Diputación de Granada, espero que les sea de interés lo que se habló allí.


jueves, 25 de abril de 2013

la carrera del mamut

La carrera del mamut, es una caminata, carrera o simple paseo que organiza Agrafim, junto con el Ayuntamiento de Padul, que además de servir de ejercicio, distracción, o simplemente disfrutar del buen tiempo que tenemos, sirve para recaudar fondos para los afectados por la fibromialgia.



Espero que toda aquella persona que se sienta identificado o quiera colaborar está invitado a pasar un día divertido y de paso colaborar, con los afectados de fibromialgia.

martes, 2 de octubre de 2012

Bienvenido otoño, vuelvo a la rutina



Vuelta a la rutina





El sofocante calor del verano, ha dejado paso al otoño,con el cambio de temperaturas y con ese ciclo que, por desgracia me trae tantos trastorno en mi estado de ánimo, como en la movilidad.


Hoy he empezado de nuevo con la gimnasia, claro adaptada a nuestra movilidad en la fibromialgia, yo que creía que estaba mejor de mis movimientos, en estos momentos me encuentro que parece que me han dado una tremenda paliza, además he comenzado con mis migrañas, que apenas las había sufrido en el verano.


Hoy vuelvo a tener el propósito de luchar contra la fibromialgia, que aunque yo creía que había dado un paso adelante, hoy he comprobado que solo ha sido una mejoría engañosa.


Pero hoy he comprobado que no soy la única que se ha sentido engañada por mi bienestar, porque lo he comprobado en las compañeras en la gimnasia, ya que lo que antes del verano nos parecía una diversión, hoy nos parecía una tortura, no podíamos seguir el ritmo de la música y cada paso que queríamos seguir nos encontrábamos con la dificultad de la fibromialgia.


Esos dolores al moverme, la falta de equilibro, no poder seguir el ritmo ya que me encuentro trabada y esos malditos dolores en cuanto te sales de los movimiento que estás acostumbrada hacer.


Además durante el verano, al dormir no tenía los dolores que en este momento empiezan de nuevo, pero no puedo dejarlo, ya que no que no quiero que la fibromialgia vuelva a ganar terreno.


Bienvenido otoño y con él lo que supone, volver a empezar mi lucha particular contra la fibromialgia, ya que tengo que ponerme en forma para afrontar el tedioso invierno.

miércoles, 9 de mayo de 2012

III Jornadas de Fibromialgia




El día 26 de abril de 2012, se realizaron en la facultad de Medicina y Ciencias de la Salud, las jornadas de fibromialgia correspondiente a este año, de la que fuí una integrante más, de las tantas personas interesadas en esta enfermedad ya sea porque la sufren, porque la estudian o simplemente quieren ayudarnos a sobrellevar esta dolorosa enfermedad. Por eso quiero compartir lo que me ha parecido interesante de lo que se dijo allí.

En estas jornadas que se centraban en el entorno nuestro, la psicóloga nos habló de nuestro problema, cuando decimos que nuestra enfermedad no toda las personas la comprende, ya que es imposible que nos duela todo el cuerpo y que un poco de comprensión del entorno no nos vendría mal.

También se habló de nuestras relaciones de pareja, de lo que nos cuesta dejar los dolores y centrarnos en el placer que puede darnos el estar con nuestra pareja. El propiciar el ambiente adecuado, relajarnos y disfrutar del momento, pero no cuentan el sufrimiento que supone, para las que padecemos esta enfermedad debido a los dolores que conllevan el acto sexual.

Otro punto fué los problemas con el trabajo, lo mal que se lleva, cuando tienes que realizar un trabajo y no puedes, cuando tenemos problemas al pedir una baja laboral y desde luego, como no, la incomprensión del entorno.

Las jornadas tuvieron gran apoyo,ya que contaron con gente muy importante, el Sr. delegado de Salud de Andalucia, médicos del H. Univ. Virgen de las Nieves, asesor médico del deporte, psicólogos y hasta un endocrinólogo, lo que significa que hay políticos y doctores que nos apoyan, que gracias a sus investigaciones, tenemos la esperanza que algún día encuentren una solución a nuestro problema, solo nos queda pedir que sigan teniendo fondos para que puedan seguir investigando y así poder ayudarnos.